Calculadora de Calorías – KetoGuias

Calculadora de Calorías

Ingresa tus datos para obtener un estimado de las calorías que tu cuerpo necesita

Calculadora de calorías

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Tu objetivo de entrenamiento

Ganar masa muscular

Definición muscular

Pérdida de peso

Mantener el peso

Actividad física

Solo en posición sentada p. ej. trabajos de oficina o administrativos

Sedentario con algo de movimiento y, a ratos, de pie p. ej. trabajos en colegios, hospitales o de comercial

De pie y en movimiento p. ej. venta al por menor, teatro

Trabajo físico exigente p. ej. en gastromonía, trabajos en cacino

Entrenamientos a la semana

resultados

i Cantidad de calorías recomendadas para lograr tus objetivos.

0 kcal

Cantidad de calorías recomendadas para lograr tus objetivos.

i Cantidad de calorías que necesita tu cuerpo en un estado de reposo total.

0 kcal

Tu metabolismo basal

i Energía adicional que necesitas para realizar cualquier tipo de actividad física.

0 kcal

Tu nivel de actividad física

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